• Paardenmarkt
  • Verzorgpaarden
  • Marktplaats
  • Adverteren
  • Mijn ehorses
ehorses Magazine
  • Magazine
  • Paardenverkoop
    Microchip en chipnummer bij paarden

    Microchip en chipnummer bij paarden

    De-aankoopkeuring

    De aankoopkeuring: zo gaat het in zijn werk

    De papieren van het paard

    De papieren van het paard

    Tips voor het kopen van een paard

    Tips voor het kopen van een paard: hier moet je op letten

    Wat kost een paard?

    Wat kost een paard?

    paarden-koopcontract

    Opstellen van een koopcontract

    Privé: Professionele paarden(ver)koop

    Advertentie verwijderen

    Privé paardenverkoop

    Privé paardenverkoop

    De perfecte foto voor de verkoop van je paard

    De perfecte foto voor de verkoop van je paard

  • Paardenkoop
    proefrijden

    Proefrijden – Hoe werkt het en wie is aansprakelijk?

    Microchip en chipnummer bij paarden

    Microchip en chipnummer bij paarden

    De-aankoopkeuring

    De aankoopkeuring: zo gaat het in zijn werk

    De papieren van het paard

    De papieren van het paard

    Tips voor het kopen van een paard

    Tips voor het kopen van een paard: hier moet je op letten

    Wat kost een paard?

    Wat kost een paard?

    paarden-koopcontract

    Opstellen van een koopcontract

    maandelijkse kosten eigen paard

    Wat zijn de maandelijkse kosten voor een eigen paard?

    Aanvragen op een juiste manier beantwoorden

    Handig en efficiënt zoeken op ehorses

  • Adviezen
    • All
    • Gezondheid
    • Rechten en plichten
    proefrijden

    Proefrijden – Hoe werkt het en wie is aansprakelijk?

    zomereczeem

    Zomereczeem bij paarden

    Paarden ontwormen

    Paarden ontwormen – Dit is belangrijk

    Hoefkatrolontsteking-bij-een-paard

    Hoefkatrolontsteking bij een paard

    Rode bieten voor paarden

    Rode bieten voor paarden: de kracht van de rode biet

    Peesbeschadiging-bij-het-paard

    Peesbeschadiging bij het paard – Zo help je bij het herstel

    anatomie-van-paarden

    De buitenkant van het paard: alles over de anatomie van paarden

    Koorts bij een paard opmeten

    Koorts bij een paard opmeten: waarom is het belangrijk en hoe moet het?

    Paarden uitrusting

    Paarden uitrusting

    • Gezondheid
  • Blogger
    • All
    • Fun & love
    • Photo diaries
    • Rondom de stal
    • Top 10
    • Trainen
    • Verzorging & voer
    paardenverzekering

    Een paardenverzekering afsluiten – Het belang van een goede paardenverzekering

    knoophalsters

    Knoophalsters – Alles wat je moet weten

    paardennaam

    De betekenis van paardennamen en het vinden van de juiste paardennaam

    Paardenweddenschappen

    Hoe werken paardenweddenschappen en welke verschillende soorten zijn er?

    Juiste manier longeren

    Op de juiste manier longeren – Hier moet je op letten

    Verkopen van paarden

    Tips voor het (online) verkopen van paarden

    Maagzweer bij een paard

    Een maagzweer bij een paard – Hier moet je op letten

    Schimmel bij een paard

    Schimmel bij een paard

    Paardenvoer

    Paardenvoer – Dit eten paarden

    • Fun & Love
    • Photo diaries
    • Random de stal
    • Top 10
    • Trainen
    • Verzorging voer
No Result
View All Result
ehorses Magazine
  • Magazine
  • Paardenverkoop
    Microchip en chipnummer bij paarden

    Microchip en chipnummer bij paarden

    De-aankoopkeuring

    De aankoopkeuring: zo gaat het in zijn werk

    De papieren van het paard

    De papieren van het paard

    Tips voor het kopen van een paard

    Tips voor het kopen van een paard: hier moet je op letten

    Wat kost een paard?

    Wat kost een paard?

    paarden-koopcontract

    Opstellen van een koopcontract

    Privé: Professionele paarden(ver)koop

    Advertentie verwijderen

    Privé paardenverkoop

    Privé paardenverkoop

    De perfecte foto voor de verkoop van je paard

    De perfecte foto voor de verkoop van je paard

  • Paardenkoop
    proefrijden

    Proefrijden – Hoe werkt het en wie is aansprakelijk?

    Microchip en chipnummer bij paarden

    Microchip en chipnummer bij paarden

    De-aankoopkeuring

    De aankoopkeuring: zo gaat het in zijn werk

    De papieren van het paard

    De papieren van het paard

    Tips voor het kopen van een paard

    Tips voor het kopen van een paard: hier moet je op letten

    Wat kost een paard?

    Wat kost een paard?

    paarden-koopcontract

    Opstellen van een koopcontract

    maandelijkse kosten eigen paard

    Wat zijn de maandelijkse kosten voor een eigen paard?

    Aanvragen op een juiste manier beantwoorden

    Handig en efficiënt zoeken op ehorses

  • Adviezen
    • All
    • Gezondheid
    • Rechten en plichten
    proefrijden

    Proefrijden – Hoe werkt het en wie is aansprakelijk?

    zomereczeem

    Zomereczeem bij paarden

    Paarden ontwormen

    Paarden ontwormen – Dit is belangrijk

    Hoefkatrolontsteking-bij-een-paard

    Hoefkatrolontsteking bij een paard

    Rode bieten voor paarden

    Rode bieten voor paarden: de kracht van de rode biet

    Peesbeschadiging-bij-het-paard

    Peesbeschadiging bij het paard – Zo help je bij het herstel

    anatomie-van-paarden

    De buitenkant van het paard: alles over de anatomie van paarden

    Koorts bij een paard opmeten

    Koorts bij een paard opmeten: waarom is het belangrijk en hoe moet het?

    Paarden uitrusting

    Paarden uitrusting

    • Gezondheid
  • Blogger
    • All
    • Fun & love
    • Photo diaries
    • Rondom de stal
    • Top 10
    • Trainen
    • Verzorging & voer
    paardenverzekering

    Een paardenverzekering afsluiten – Het belang van een goede paardenverzekering

    knoophalsters

    Knoophalsters – Alles wat je moet weten

    paardennaam

    De betekenis van paardennamen en het vinden van de juiste paardennaam

    Paardenweddenschappen

    Hoe werken paardenweddenschappen en welke verschillende soorten zijn er?

    Juiste manier longeren

    Op de juiste manier longeren – Hier moet je op letten

    Verkopen van paarden

    Tips voor het (online) verkopen van paarden

    Maagzweer bij een paard

    Een maagzweer bij een paard – Hier moet je op letten

    Schimmel bij een paard

    Schimmel bij een paard

    Paardenvoer

    Paardenvoer – Dit eten paarden

    • Fun & Love
    • Photo diaries
    • Random de stal
    • Top 10
    • Trainen
    • Verzorging voer
No Result
View All Result
ehorses Magazine
No Result
View All Result
SPORTFIT

SPORTFIT

Miranda van Dongen by Miranda van Dongen
6. januari 2017
in Trainen
Reading Time: 3min read

Werk jij aan je eigen ruiterfitheid? Train je aan je mentale vaardigheden? Is je paard fit to compete? Dan zijn jullie als combinatie SPORTFIT en maken jullie een heel groot verschil in de training of tijdens de wedstrijd.

Ruiterfit

De dinsdagavond is voor mezelf, er moet wel iets heel onverwachts gebeuren als ik mijn dinsdagavond opgeef. Want dinsdagavond is ruitertrainingavond! Tijdens de training werken we aan onze eigen lichamelijke fitheid, van onze paarden verlangen en verwachten we dat ze fit zijn, ik denk dat een fitte ruiter hieraan kan bijdragen. Behalve dat we werken aan ruiterfitheid is het gezellig en altijd opnieuw inspirerend. De paardengekken die op deze avond wat minder tijd aan hun paard(en) besteden is een heel bijzonder gezelschap bestaande uit: een bitfitter, een dierenarts, een paardenrevalidatiecoach, een fysiotherapeute, een voedingsdeskundige paard en een deskundige op het gebied van voeding voor humaan. Oh en dan ben ik er ook nog natuurlijk, instructeur, jurylid en op dit moment druk met studies op het gebied van sportpsychologie. Tijdens het rekken en strekken van onze spieren delen we ervaringen, vragen we adviezen aan elkaar en vullen we elkaar aan. De groep wisselt nauwelijks wat betreft de samenstelling, naast de invulling van de werkweek en de intensieve zorg en training van het paard kunnen nog niet veel ruiters de tijd vinden om te zorgen dat zij ruiterfit te paard gaan.

Mentaalfit

Ik noemde het al even vlug, op dit moment ben ik bezig met studies in de richting van sportpsychologie en mentale vaardigheden. Als jury heb ik al regelmatig gezien dat een combinatie onder de maat presteert in de ring omdat het mentaal niet in orde is of erger nog de ruiter na een fout niet terug kan komen in de flow en zich niet weet te hervatten tijdens de proef. De gedachten van de ruiter bepalen de prestatie! Paarden zijn gevoelsdieren en zij voelen de gemoedstoestand van de ruiter ontzettend goed aan. Als het mentaal niet in orde is bij de ruiter, kan het tijdens de training of de wedstrijd ook niet goed gaan. Daarom is het van belang om mentaal fit te zijn! Nu hoef je niet direct te bekijken of het binnen je financiële mogelijkheden ligt om een sessie bij een mental coach te volgen. Kijk eens op internet wat je kunt vinden aan informatie en oefeningen om te werken aan je mentale fitheid. Er is genoeg te vinden! Informeer eens bij je instructeur of deze kennis heeft om met jou aan je mentale vaardigheden te werken. Wat wel belangrijk is als je aan de slag gaat met mentale vaardigheden, je moet blijven repeteren om de vaardigheden goed te beheersen. Zorg dat je mentaalfit raakt!

Horsefit

We willen allemaal een happy athlete op stal hebben staan. De hoefsmid komt elke 6 weken, de tandarts 1 x per jaar, de fysiotherapeut komt elk kwartaal, de zadelspecialist laat je komen zodra je twijfelt over de ligging van je zadel, de bitfitter heeft een bit aangemeten en je hebt hier ook een anatomisch gevormd hoofdstel aangeschaft, je hebt de allerbeste instructeur ter beschikking, maar we kunnen nog zoveel meer doen om het paard horsefit te houden. Er wordt al langere tijd gesproken over een verplichte APK voor paarden, eigenlijk is dat zo gek nog niet. Als er tijdens de APK door de “keurder” iets opgemerkt wordt is het mogelijk dat je voorkomt dat dit wellicht ontwikkeld kan worden tot een veel ernstigere blessure. Een goed management speelt een hele belangrijke rol in het fit houden van paarden. Hoe vaak krijgt je
paard voer? Heeft je paard onbeperkt ruwvoer tot de beschikking? Is de kwaliteit van het ruwvoer en krachtvoer goed? Voer je je paard de juiste hoeveelheid voeding? Voldoet je stalling aan de voorgeschreven richtlijnen? Krijgt je paard, naast de training nog mogelijkheden om een aantal uren buiten te zijn in een paddock of in de weide? Heeft je paard contact met andere paarden? Is er afwisseling van de training? Pas je hersteltraining toe na een zware training? Allemaal belangrijke zaken die maken dat het paard fit to compete is.

SPORTFIT

Ruiterfit + Mentaalfit + Horsefit = Sportfit. Sportfit worden is niet alleen voorgehouden aan de ruiters die een kapitaal ter beschikking hebben, ook met minder financiële middelen kun je ervoor zorgen dat je in de staat SPORTFIT terecht komt. Om sportfit te worden zal niet eenvoudig zijn, de weg zal ook niet kort zijn, maar ze zeggen niet voor niets, work hard, play hard!

Miranda van Dongen

Miranda van Dongen

Ik pleit er voor dat ruiters ervoor zorgen dat het paard en ruiter samen SPORTFIT worden. Ik ben gediplomeerd Orun instructirice, jurylid Bixie t/m M2 en Mennen dressuur alle klassen. Fit & Veilig coach en heb met succes de opleiding sportpsycholoog en mentale vaardigheden voor coaches afgerond.

Related Posts

grondwerk paard ruiter
Trainen
Grondwerk met paarden
De cijfers op het protocol nader verklaart.
Blogger
De cijfers op het protocol nader verklaart.
Binnenbak, buitenbak, ziekenhuis.
Blogger
Binnenbak, buitenbak, ziekenhuis.
Opleiden. Zelf of laten doen? Wat kies jij?
Blogger
Opleiden. Zelf of laten doen? Wat kies jij?
Les van een topruiter? Wij waren bij Dinja van Liere!
Blogger
Les van een topruiter? Wij waren bij Dinja van Liere!
Wat een spanning, het zijn de regiokampioenschappen
Blogger
Wat een spanning, het zijn de regiokampioenschappen
Next Post
Top 10 verkooppaarden van deze week bij ehorses

Top 10 verkooppaarden van deze week bij ehorses

Comments 12

  1. Sonja de Jong says:
    4 jaar ago

    Top blog Miranda! Bij Sportfit komt nogal wat kijken en dat wordt in jouw blog prima uitgelegd. Mijn stem heb je!

    Beantwoorden
  2. Wilma says:
    4 jaar ago

    Leuke blog en zooo waar.

    Beantwoorden
  3. Claire says:
    4 jaar ago

    Een mooi stuk waarin alle schakels van de ketting belicht worden die zorgen voor een goede prestatie die vanuit plezier geleverd wordt !

    Beantwoorden
  4. Henny Kooijman says:
    4 jaar ago

    Interessant! Heb er weer wat van geleerd!

    Beantwoorden
  5. Daniëlle Kuperus says:
    4 jaar ago

    Goed verhaal, lijkt me erg logisch.
    Succes!

    Beantwoorden
  6. Harald says:
    4 jaar ago

    Je ziet ze op zondagmorgen door de bossen paraderen terwijl je op de mountainbike ze rustig passeerd maar nu weten we pas echt wat het inhoud om 1 te zijn met je trouwe viervoeter. Wat fantastisch beschreven en wat inspirerend. Dat er zoveel bij komt kijken !! Prachtig en helder verwoordt. Dit moet een prijswinnende blog zijn, daar ben ik van overtuigd ! Gefeliciteerd alvast Miranda !

    Beantwoorden
  7. Miranda Blok says:
    4 jaar ago

    Ik vind het een hele duidelijke uitleg.
    Het is verfrissend en je steekt er heel veel van op .
    Miranda weet waar ze over praat het is niet zomaar een verhaal ze blijft zich vernieuwen en daarom vind dat ik dat ze zou moeten winnen.

    Beantwoorden
  8. Engbert says:
    4 jaar ago

    Goed verhaal Miranda.

    Beantwoorden
  9. Suzanne says:
    4 jaar ago

    Leuke blog! Leest lekker weg en is ook nog eens informatief. We verwachten inderdaad veel van onze paardenhaar vergeten vaak dat wij heel veel kunnen bijdragen aan een goede training. Ben benieuwd naar je nieuwe blog!!

    Beantwoorden
  10. Helen says:
    4 jaar ago

    Mooi geschreven Miranda!

    Beantwoorden
  11. Henny says:
    4 jaar ago

    Geweldig, daar kan men wat mee

    Beantwoorden
  12. Rene says:
    4 jaar ago

    Mooi geschreven! 🙂

    Beantwoorden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Categorieën

Paardenverkoop
Paardenkoop
Adviezen
Gezondheid
Empfehlungen
Blogger
Fun & Love
Facebook Instagram Youtube Pinterest

Paardenkoop

Koopcontract

Checklist paard bezichtigen

How vind je jouw droompaard?

Paardenverkoop

Advertentie verwijderen

Privé paardenverkoop

Paardentransport

Checklist: Welke gegevens heb ik nodig?

Paardenmarkt

Paarden

Pony

Veulen

Paardenhandelaar

Impressum | AGB | Gegevensbescherming

© Copyright 1999-2021 • ehorses GmbH & Co. KG • Alle rechten voorbehouden. Genoemde handelsmerken zijn eigendom van hun respectieve eigenaars. ehorses.nl – voor privé- en commercieel gebruik Paarden kopen en Paarden verkopen. Met het gebruik van deze website erkent u de voorwaarden en het Privacybeleid. De ehorses paardenmarkt aanvaardt geen aansprakelijkheid voor de inhoud van gelinkt, externe websites.

No Result
View All Result
  • Magazine
  • Paardenverkoop
  • Paardenkoop
  • Adviezen
    • Gezondheid
  • Blogger
    • Fun & Love
    • Photo diaries
    • Random de stal
    • Top 10
    • Trainen
    • Verzorging voer

Impressum | AGB | Gegevensbescherming

© Copyright 1999-2021 • ehorses GmbH & Co. KG • Alle rechten voorbehouden. Genoemde handelsmerken zijn eigendom van hun respectieve eigenaars. ehorses.nl – voor privé- en commercieel gebruik Paarden kopen en Paarden verkopen. Met het gebruik van deze website erkent u de voorwaarden en het Privacybeleid. De ehorses paardenmarkt aanvaardt geen aansprakelijkheid voor de inhoud van gelinkt, externe websites.